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喝奶茶是个“技术活”,怎样才能喝的更科学?

日期:2019-09-27    来源:市场分析    作者:速创商机网             浏览量:

奶茶在中国有着上千年的历史,是早期的游牧民族必备的饮品,时过境迁台式奶茶的出现让奶茶这种饮品开始成为年轻人日常生活中不可缺少的饮料。美味、时尚、新颖都是当今奶茶的代名词,奶茶更是作为续命佳品而备受大众青睐,但是奶茶虽好也要科学饮用,不然造成一些不好的后果就得不尝试,今天小编就来和大家聊聊如何掌握喝奶茶的这项技术活!

有人说奶茶喝就完了,管那么多干嘛!但是你却不知道过量摄入奶茶的危害,一杯正常甜度的奶茶,含糖量介于每杯11~62g之间,平均含糖量为每杯34g,都超过了《中国居民膳食指南(2016)》中建议的25g以下。奶茶常用糖调节口感,摄入过量糖会增加龋齿、超重肥胖风险。经检测,奶茶中的脂肪含量也偏高,尤其是奶盖茶平均脂肪含量达6.3g/100mL,最高的一杯可达41g脂肪。如大量饮用奶茶超过3个月,不仅血脂可能会升高,而且脂肪堆积在腹部,容易致人发胖,从而引发相关疾病。

喝奶茶是个“技术活”,怎样才能喝的更科学?

看完这些估计有人已经迅速的扔掉自己手中的奶茶了,不过不用担心,这都是建立在大量摄入奶茶的情况下,如果适量饮用奶茶,还是可以对你的身体带来好处的,牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱,多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。天然牛奶及红茶所制的奶茶可以去油腻、助消化、益思提神。然而市面上出售的奶茶一般不含牛奶及茶的成分,只会对健康造成危害。

所以那些对奶茶毫无抵抗力的小伙伴们,控制好自己对奶茶的欲望可以给你一个健康的身体。如果你还是不相信过量摄入奶茶对身体造成发福的营销,那么你可以去看看最爱喝奶茶的周董发福的样子,虽然奶茶已经成为了我们生活中不可或缺的饮品,但是请你一定不要贪杯哦!如果你对奶茶还有任何的疑问,可以在下方关注留言!我们将会统一给予回复!

 

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